7 Sinais que chegou a hora de trocar seu colchão

Você sabia que um colchão velho pode ser a causa da sua insônia, das dores nas costas e até mesmo da rinite? ⠀
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Em geral, os fabricantes recomendam que os colchões de espuma sejam trocados a cada 5 anos, e os de mola, a cada 10. Mas isso não é uma regra.⠀
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Confira 7 sinais de que chegou a hora de trocar seu colchão! ⠀
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1. O colchão está perdendo a firmeza⠀
O sinal mais claro de que você deve trocar seu colchão é quando ele começa a perder sua firmeza. Mesmo pequenas áreas de desgaste (de 2,5 a 5cm de diâmetro) já são suficientes para que o colchão deixe de suportar seu corpo adequadamente.⠀
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2. Seu colchão fica com a marca do seu corpo por muito tempo⠀
Os colchões viscoelásticos ou com “memory foam”. Apesar de eles serem projetados para “se lembrar” da posição em que você dorme, a espuma deve voltar ao normal depois que você se levanta. Se ela tiver mais do que 5 cm, está na hora de trocar o colchão.⠀
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3. A temperatura deixa seu colchão mole demais⠀
Os colchões viscoelásticos são sensíveis à temperatura, tanto que eles conseguem se moldar para distribuir nosso peso porque são capazes de captar o calor do nosso corpo. Da mesma forma, ele será sensível à temperatura ambiente.⠀
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4. O preenchimento do colchão se moveu⠀
Com o uso natural do colchão, o preenchimento pode se deslocar em seu interior. Em consequência, esse desnivelamento pode diminuir a capacidade de apoio do colchão.⠀
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5. Você acorda com dores⠀
Com o desgaste da espuma, o colchão deixa de oferecer o suporte adequado para áreas como pescoço, lombar e quadris, além de criar pontos de pressão.⠀
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6. Dificuldade para dormir⠀
Um colchão desgastado demais também pode ser a causa de você ficar longas horas rolando de um lado para o outro sem conseguir pegar no sono.⠀
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7. Crises alérgicas ao deitar⠀
Com o tempo, a maior parte dos colchões acumula alérgenos como mofo, ácaros e poeira.⠀
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Você nota algum desses sinais no seu colchão? Se sim, pode contar com a gente para escolher o colchão ideal para suas noites de sono!